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【党旗飘扬，护佑健康】以爱之名杏林沁香——东直门医院中医药文化“六进”健康行公益活动暨中医药文化体验馆教师节活动

作者：李雨欣发布时间：2024-09-19

·教师节快乐·

朝暮杏雨，润育桃李；丹桂飘香，又逢佳节。2024年9月5日，第40个全国教师节，北京中医药大学东直门医院开展了一场“以爱之名，杏林沁香”为主题的党旗飘扬，护佑健康——中医药文化“六进”健康行公益活动暨中医药文化体验馆教师节活动。

甘霖落耕耘，温暖续爱心。本次活动由通州院区社会工作部组织，通过前期调研，深入了解到教师的职业习惯及潜在的健康危险信号。标本靶向，通过健康科普讲座与咨询问诊结合的形式，帮助教师们解决亚健康难题。骨伤科五区、脑病科六区、产科、针灸科二区等兄弟科室协力支持，汇聚一堂。共同为实验一小的教师职工们送去温暖。

产后康复是每位经历生产的女性都应高度重视的问题。为帮助女教师们加深产后康复意识，产科孙燕主任为现场女教师们带来一场“花开不败，女性康复”的产后康复健康主题讲座。孙主任通过讲解子宫在孕育生命周期的全过程，有效帮助现场女教师们详细了解自身产后症状。孙主任表示，充足的休息、均衡的饮食以及适当的按摩都可以对产后恢复起到作用。此外，孙主任现场演示凯格尔训练运动，帮助女教师们掌握物理恢复方法。

产科还为现场女教师们带来一份特别的福利——免费盆底肌检查，希望各位女教师们及时了解自身的盆底肌状况，为自己的健康保驾护航。

神经衰弱在教师群体中并不少见，需要格外关注。脑病科六区孙静主任针对教师们的潜在症状进行解析，强调大家要学会合理安排工作和生活，养成良好的生活习惯；合理饮食，多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物；适度运动，选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，从而促进血液循环，缓解压力，改善睡眠。此外，还要学会调节情绪，平时多多练习深呼吸、搓搓耳部经络，帮助自己保持平静的心态。