2013年5月17日下午，东直门医院合唱团40名成员在团长耿庆文老师的带领下集体赴怀柔进行了为期二天的拓展训练活动。一路上，车子穿过片片绿荫，碧绿的山水瞬间就取代了城市的喧嚣与纷扰，大家在兴奋、喜悦中开启了一次难忘的怀柔之旅……

到达怀柔，在品尝过当地美味菜肴后，大家纷纷进入到娱乐状态，有餐后悠然漫步的，有情浓意切唱歌的，有紧张激烈打球的，有热火朝天打牌的，各自玩的不亦乐乎，如火如荼，整个团队充满了意兴盎然的气氛。

第二日7时，本次拓展训练正式拉开了序幕。首先，经过抽签形成三支队伍以及队长、队秘、队花、旗手，并绘制了带有队名、队训、logo及队员签名的旗帜。然后，大家进行了早间晨练，新鲜清爽的空气令大家精神百倍，跃跃欲试的准备投入战斗……

首先进行的是游戏急速60秒。各队代表队员力争在60秒内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并逐一递交给教练，所用时间最短的队伍获胜。在游戏中，大家从盲目、缺乏章法，到逐步适应高强度高压力，再到领悟压力管理下的了解细节、相互依赖，学会团队的分工协作精神。接下来的培训项目还有不倒森林、动感颠球、珠行万里、集体跳绳等。

“不倒森林”即参与者每人持一根活动杆围成正六边形，右手掌心抵住塑料杆一端，将杆置立在地上，在杆不倒的情况下按照某个顺序迅速移动，连续完成6次通过。通过这个游戏让大家充分认识到团队中每个成员的重要性，培养了大家的责任感和团队意识。

“动感颠球”指一块正方形木板四周拴住多根绳子，由10名成员在不同方向拽住绳子的一端，大家一起连续用木板颠球10次通过。尽管练习过程中大家经历了多次的跌倒与失败，但比赛成功的那一刻，大家欢呼雀跃、无比自豪，可能真的只有亲身经历过才能真切感受到大家心向一处想，劲往一处用，在坚持不懈，不到最后一秒决不放弃的信念引导下获得成功的那种欢愉和幸福！

“珠行万里”让每个队员手拿一根半圆形球槽，将球连续传动到下一队员的球槽中，并迅速排到队伍末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全到达指定目的地为止。练习过程中从最初有人无意间责备队友到最后大家没有责备，没有放弃，成功达到目标，信任让大家变得更加强大。

整个活动中，大家有苦有累、有欢笑有汗水，每个队员都积极参与，一种热情的氛围围绕在整个训练营上空，每个人都被深深感染了。这次活动激发出每个人的潜在能力，增强了大家的集体荣誉感，令团队协作精神发挥到极致。同时，活动更是为大家找回了工作中被时间磨蚀掉却最为珍贵的东西：激情与活力！

(后勤 杜晓兰）