新冠肺炎防控进入关键时期，面对疫情,不能掉以轻心,防范病毒，也绝不能漫不经心，平时要少去人流密集的场所，出门建议戴上口罩。那么说起来简单的戴口罩，您会操作吗？

（视频来源：北京市疾控中心）

在佩戴口罩前应进行七步洗手法。

一、挂耳式外科口罩佩戴及取下方法：

1.检查口罩密封是否完好，是否在有效期内。

2.检查口罩松紧度。

3.口罩蓝色面向外，有鼻夹的一端向上。

4.口罩紧贴口鼻部，固定耳带，鼻夹与面部贴合。

5.进行吹气和吸气实验，检查口罩密闭性。口罩周围无空气溢出。

摘口罩：拎住口罩两侧带子将口罩取下，注意勿触碰口罩外侧。

二、N95口罩佩戴方法及处理方法

1.选择适合自己尺寸的口罩。

2.检查口罩密封是否完好，是否在有效期内。

3.将两条头带置于手背处，单手将口罩贴紧口鼻部，确保口罩能覆盖您的口鼻与下颌。

4.先将下端头带向上拉过头部，置于颈后方，再将口罩上端头带向上拉越过头部置于脑后。

5.双手指尖轻压口罩上的金属条，从中间向外摁压塑形，使其完全紧贴鼻梁位置。

6.进行吹气和呼气实验，检测口罩密闭性，口罩周围无空气溢出，佩戴完毕。

摘口罩：先用双手捏起颈后系带向后拉绕过头部，松开下方系带，再用同样手法松开上方系带，摘口罩时请误触碰口罩外侧。

注意事项：

（1）如接触疑似病例或确诊患者佩戴的口罩应视为医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理。

（2）口罩建议每4小时更换一次。

（3）进行密闭性实验时如漏气应重新调整口罩位置。

（4）戴上口罩后眼镜起雾说明口罩上方没有贴合面部，呼出的气体跑到眼镜上了，应及时调整或更换适合自己的口罩。

（5）选择合适的口罩类型，不要认为口罩越厚越好。医用外科口罩触感比较薄，但能有效阻挡病毒入侵。市面上的一般棉布口罩，虽然厚实，但基本没有预防传染病的作用。

（6）摘口罩时注意请勿触碰口罩外侧，拿住挂耳绳取下即可；脱下口罩后要洗手，没有洗手条件不摘口罩。

（7）口罩用完后剪碎的做法不可取。口罩可阻挡飞沫，但无法明确病毒在口罩外侧上的残留时间和量。剪碎口罩很可能触碰口罩外侧，增加感染风险。

编辑：荆生龙

审核：于国泳

审阅：丁治国