在一项探讨饮食和大脑病灶关系的研究中,美国学者发现在老年人群中,摄入过多的钙剂和维生素D,与 MRI所显示的大脑病灶体积呈正相关。美国北卡罗莱纳州杜克大学的Payne医师,在近日召开的美国营养学会年会上报告说,对这两者之间关系的研究结果,引起了人们对这些营养品过多摄入可能带来不利后果的疑虑。 Payne说,从这项现况调查中尚无法得出钙剂或维生素D是导致大脑病灶的结论,但是他们推测,这一结果是钙沉积于血管壁导致血管钙化所致。 Payne医师和同事通过食物频率调查问卷和MRI扫描的方式评估了参试者钙剂和维生素D的摄入情况,研究对象是232例老年人(平均年龄71岁)。 所有研究对象都存在不同体积的大脑病灶,但是摄入大剂量钙剂和维生素D更可能出现更大总面积的大脑病灶,如MRI扫描所见。 两个独立…

中医认为，头发是否乌黑发亮与肾精充沛与否有着密切关系，头发色泽与肝血是否旺盛亦有关系。人届老年，阴精耗散，精血减少，毛发不能得到良好的滋润濡养，故毛发变白或者脱落，这也是衰老的标志，也是正常的生理过程。 染发成了许多爱美人士的选择，为了避免在染发过程中发生意外，染发时有三点事项需要注意：（1）要选择植物性的染发膏，并要确认其为合格产品；（2）使用染发剂前最好做皮肤过敏试验，防止象老郝一样发生过敏反应，得不偿失。（3）染发后，避免在阳光下暴晒，避免接触盐水和氯化水，尤其在游泳的时候一定要戴浴帽，防止掉色，影响效果。 中医学认为，肾主黑色，黑色食品多入肾经，有滋补肝肾、补养气血的作用，郝大妈所选用的黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用…

吃出健康和快乐是人人可以自我力行的，饮食的调整就是最佳的缓解压力、抗忧郁的良方，别忽略了这人尽皆知的道理。大家想要关照自己的情绪，别忘了注重饮食健康这个大环节，对自己好一点，就从健康的饮食方法开始。你知道吗？有些食物能够改善你的心情，让你振作起来。以下就为你介绍几种能够对付不良情绪的良方及偏食对情绪的不良影响。 1．碳水化合物可缓解愤怒或紧张的情绪，如米、面制食品，包括糖，如筱秘书吃了很多糖后，情绪由敏感变得自然，表现在语言上就是“甜言蜜语”。因为碳水化合物可使大脑释放出一种叫血清素信使物质，使人平静。但过食甜腻之品，不仅使血糖升高、胆固醇增加，并且还会引起身体维生素B1的不足，反而使人暴躁，易发脾气。这就是医学中所说的“嗜糖性精神烦躁”。 2.富含锌的…

足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。 （1）富含维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、香菜、青蒜、荠菜、菜花、柿椒、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜、草莓、绿豆芽、四季豆、番茄、冬笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等。 （2）富含维生素A的食物：鸡肝、牛肝、鸭肝、猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、红薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、莴笋叶等。 （3）富含大蒜素的食物：大蒜、葱。 （4）富含微量元素的食物：肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻。 （5）提高免疫力的食物：猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇。

以前因为生活条件不太好，很多23、4岁的年轻人容易得脉管炎：现在得周围血管疾病的都是高龄的老人。我院周围血管病房2006年做过数字统计，病人的平均年龄是97.7岁，最大年龄是95岁。 随着生活水平的逐渐提高，脉管炎减少了，更多的周围血管疾病都是一些现代病所引起的。比如说，动脉硬化、糖尿病的发病率在逐年增高，这些病到了后期，引起很多并发症——糖尿病引起的下肢血管病变，动脉硬化闭塞症等等。

国外对于糖尿病血管病变的截肢率是50%—70%；对于动脉硬化的截肢率是30%—50%，等于将近一半都截肢了。到了最后阶段，腿都黑了，没办法就得截肢了，不截肢可能不只整条腿都保不住，连性命可能都要有危险；我们（中医）呢，具体情况具体分析，如果病变的范围比较小，比如说刚到脚趾头那儿，或者对其它组织的影响不太大，血管堵的不是特别严重，还有细的血流，还有保的希望，那我们通过药物以及各方面的调控，还有可能保的住。 我们国内不管是中医还是西医，截肢率都要比国外低一些，西医是30%左右，我们科的截肢率，现在能降到17%—18%，保肢率比较高。去年我们做过统计，收住的四十例需要截肢的病人中，有二十例病人的肢体保住了。有些病人在西医那要截肢，他不想截，想到我们这再吃点中药试试。 另外病人发…

我们的神经内科门诊主要治疗失眠、头疼、头晕等。其中失眠、头疼的病人大概占70%左右, 所有的头疼或多或少都和精神紧张有关。头疼分为三大类：一种叫丛集性头疼，这样的病人非常少见，病人一头疼就流鼻涕、流眼泪；有些病人说：我一看书就头疼，不看书就没事儿，这种是紧张性头疼，由精神紧张引起，头疼起来发涨；最多的一种是偏头疼，也叫血管性头疼。其实头疼就像感冒一样，每个人都经历过，没有人说：我从来就没有头疼过。但是有的人固定在同一个部位疼痛，一疼就半个小时。头疼的主要因素还在于血管，然后是神经因素。很多人在劳累、睡不好觉、生气、着急以后就会觉得头跳着疼，这类人群就是因为血管调节变差；还有些人过度劳累，觉得眼睛发胀，头也发胀，头部局部指压疼痛，这种症状就是神经因素引起的头疼。这两种症…

肺间质纤维化和老慢支、支气管哮喘这类疾病不一样，老慢支病人躺下时会觉得喘气费劲，而肺间质纤维化病人正好相反，躺着没事儿，只要稍一活动，就会喘不上气来。因为他的换气功能比正常人弱，休息的时候氧气还够用，能满足身体的消耗，一旦运动，肺活量加大，氧气就不够用了；还有些病人体内氧气的含量很高，可能走路的时候不会有感觉，但是稍微小跑就觉得呼吸困难；病人体内的氧气含量如果降到一定程度，可能从躺着到坐起的过程中，喘气都费劲。

还有一种近几年比较常见的疾病是肺间质病变，现在肺间质纤维化的病人越来越多，我们科每天都会有这类病人。肺间质纤维化是很早就有的病种，只是现在把它单列了出来，以前很多人经常喘，其实就是这种病。但是以前的发病率比较低，现在发病率之所以提高，跟诊断水平的不断提高也有关系,肺间质纤维化早期很容易被医生漏诊，被病人忽略，很多患者早期都不来看病，一般都是觉得自己气短了才来看病。这个病的早期症状就是干咳，拍出来的片子也不太明显，不太容易引起人们的注意和重视，逐渐发展的话，会出现气短，比如说走一段路以后，有些人会缺氧，觉得呼吸不畅，憋的难受，如果任其发展到一定程度，可能吃饭对他来说都是很困难的事情，所以要及早发现、尽早治疗。我们提示大家，有咳嗽、胸闷、气短的症状尽早到医院诊断，不要…

有的病人服用降压药操之过急，或者盲目相信广告宣传，或听别人介绍某种药物好就轻易调换自己的治疗药物，这种做法是不对的。高血压治疗药物的种类很多，各有不同的作用机理和特点，医生通常要根据每个病人的具体情况制定个体化的治疗方案。要判断一种降压药是否有效，至少需要连续服药2周。因此，切记自行经常调换降压药。对别人有效的降压药对你并不一定合适，只要是适合自己的降压药物不论贵贱都是好药。

抗高血压药一般应从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后可调整至维持剂量以巩固治疗。如使用可引起明显直立性低血压的降压药物时，动作要尽量缓慢，特别是夜间起床时更要注意，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。目前国内外专家一致认为中度以上的高血压应采用两种以上降压药物小剂量联合用药。这样可在充分利用药物降压疗效的同时把副作用降至最低。

高血压是一种长期存在的顽症，凡确诊为高血压的患者应长期坚持用药，使血压降至正常范围内。当血压正常的时候也应继续坚持用药，这样能避免出现经常性的血压波动，更有利保护心、脑、肾等重要器官。 当然，在维持用药时其剂量可以根据医生的建议进行调整。高血压病患者应牢记，只有坚持长期降压治疗，才能有效的、最大限度的减少心肌梗死、脑中风和肾功能衰竭等并发症的发生。

随着医学知识的普及，现在很多高血压病人家里都已备有血压计，这对自我监测血压提供了方便，准确的血压测量需要一个标准的血压计及正确的测量方法。常用的血压计有水银柱血压计和电子血压计，在医院里，医生最常用的是水银柱血压计，记数准确但操作复杂，而目前大多数家庭自用的则是使用方便的电子血压计。如果通常在家里测血压，建议您使用上臂式的血压计；如果您经常外出，则手腕式更方便携带。使用上臂式血压计时应注意将臂带 缠在手臂的正确位置上（上臂肘弯上方2～3cm处），松紧适宜，并使臂带的位置和心脏与血压计零点处于同一水平高度，然后按照血压计的说明书进行操作。尽量保持在一个安静平稳的环境下测量，防止外界因素干扰测量的结果。因为电子血压计特别灵敏，容易受到激动、紧张、震动等影响而产生误差。 …

血压是受多种因素影响的，因而存在波动性。运动后、心情紧张时血压都会升高。许多患者在医院看到医生和护士就紧张，再加上路途中的劳累和等待时的焦急，往往会引起反应性的升高，这种现象称为“白大衣”现象。在家里测血压由于休息充足且心情放松，所以测得的血压值就比医院的低。另外，家里自测血压多用电子血压计，而医生用的则是水银柱血压计，两者之间也存在一定的误差，一般不超过10mmHg。

1、左心衰竭主要而突出的症状为随病情不同而程度不同的呼吸困难，可有咳嗽和咳痰，且多在体力活动或夜间平卧时加重，咳痰多为泡沫痰，此外还可出现乏力、口唇发紫、嗜睡、烦躁、心悸、食欲不振、尿量减少。 2、右心衰竭早期症状为食欲不振、恶心、腹胀等消化道症状，病情进展出现双下肢的水肿，并于指压水肿部位时出现凹陷，同时尿量减少、夜尿增多，右肋部胀满坠疼。

1、限制钠盐的摄入：以预防和减轻水肿，应根据病情选用低盐、无盐饮食。低盐即烹调时食盐2克/天；食盐含钠391毫克/克，或相当于酱油10毫升。无盐：即烹调时不添加食盐及酱油，大量利尿时应适当增加食盐的量以预防低钠综合征。 2、限制水的摄入：心力衰竭中水的潴留主要继发于钠的潴留。故在采取低钠饮食时，可不必严格限制进水量。国内学者主张对一般患者的液体摄入量限为每日1000～1500毫升(夏季可为2000～3000毫升)，但应根据病情及个体的习惯而有所不同。对于严重心力衰竭，尤其是伴有肾功能减退的患者，由于排水能力减低，故在采取低钠饮食的同时，必须适当控制水分的摄入，否则可能引起稀释性低钠血症，这为顽固性心力衰竭的重要诱因之一。一旦发生此种情况，宜将液体摄入量限制为500～1000毫升，并采用药物治疗。 …

1、避免感冒，感冒后因抵抗力减弱易导致肺部感染，往往是诱发心衰加重的原因。2、每日监测体重变化，如出现体重持续增重，说明应调整药物，应到医院就诊。3、适度活动，以不疲劳为度。4、条畅情志，避免暴怒，大喜等。5、规律服用药物，在医生的指导下调整药物，避免突然停服药物。

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟。 2、体力活动出现胸闷、心悸、气短，休息后缓解。 3、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。 4、饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸。 5、睡眠时需要高枕卧位；平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。 6、性生活或排便困难时出现心慌、胸闷等不适。 7、听噪声有心慌、胸闷。 8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。 如果您感觉有如上不适，应尽快到医院进行检查是否患有冠心病。

临床上经常遇到洗澡时出现胸痛的情况，在老年人当中最为常见，发生的原因多为冠心病引起的心绞痛。心绞痛是人体内给心肌供应血液的血管发生病变，导致心肌缺血、缺氧而引起的疼痛。洗澡时由于身体表面皮肤血管扩张，血液增加，相反此时内脏血流减少，如果本来心脏已缺血，那么这时缺血将更加严重，会出现明显的胸痛，严重时可以发生心肌梗死，危及生命。中老年朋友遇到这种情况，必须立刻休息，停止一切活动。患有冠心病的老人，要赶快拿一片硝酸甘油放在舌下含化，如果症状很快缓解，可以稍后到医院就诊。如果症状加重，并伴有烦躁、出汗，应该立即打急救电话，以便得到及时准确的救治。 老人们平时洗澡时应注意以下几点： 1、避免洗澡水过热，一般以35℃~40℃的温水为宜。 2、洗澡时间应限制在半小时以内。 3、浴池水深…

“伏九贴敷”是利用“天人相应”的理论适时保健的一种防病治病方法。在疾病的调理以及保健养生中，如果能将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。伏九贴敷疗法是依据中医“春夏养阳”、“秋冬养阴”基础理论而创立的“冬病夏治”、“冬病冬防”疗法。“三伏”天是一年中最热的时节，人体阳气发泄，气血趋于体表，阳气易于外泄，此时补益阳气，即为“春夏养阳”。“三九”是一年中最冷的季节，人体阳气内敛，阴精生长，顺应其发展趋势，适时补充，即是“秋冬养阴”。 伏九贴敷利用经络理论，通过穴位外敷治疗疾病的传统中医外治疗法。伏九之时采用中药进行穴位贴敷，以辛温通散之法，达到疏通经络、平衡阴阳、调和脏腑、增强体质的功效